1、在深度睡眠中保持清醒是很重要的。但是所谓的瑜伽修行者不断地教你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习已经成为一个马戏团，这是非常没有意义的，它失去了它原来的真正意义。
2、呼吸瑜伽经常被用来停止思维工作。不同的呼吸节奏，轻微的呼吸振动，会对大脑产生强烈的影响，从而导致大脑受损。
3、脱离自己的自由才是真正的自由；一个人自己的自由是一种虚假的自由。瑜伽试图达到它自己的自由，但禅只是从它自己的自由。
4、解除约束意味着你必须理解人类思维的当前结，而整个瑜伽过程就是简单地理解复杂结，然后打开结，解除约束。
5、这取决于你的强度，如果你能理解欲望是痛苦的，并非常深刻和充分地理解它，你不仅会进入瑜伽，你也会成为一个冥想者，你会实现你的目标。
6、可以控制早晨，可以控制生活。如果一个人甚至不能早起，你希望他那天做什么？古人说：一日之晨，一年之春。如果你不能在早上抓住它，你就不能在白天抓住它。
7、瑜伽：前屈使人谦逊，后屈使人开放，扭转使人纯洁，支撑使人坚定，倒立使人勇敢，所有内心的问题都可以通过体式练习来改变。
8、食物是基础。当你有更多的能量时，你将进入更多的层次，当你充满充沛的能量时，你将能够达到瑜伽渴望的愉悦状态。一个死去的人不能达到神性。
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9、最好这样开始，当你这样做的时候，保持你的练习程序和节奏。
10、通往瑜伽的道路是漫长的，因为将无意识的睡眠转化为意识是如此之难，而且可能需要好几辈子的时间，谁知道你是否能坚持那么久呢？所以，最终，瑜伽被简化为练习身体姿势的运动。
11、女人应该对自己好一点，把自己的眼睛从心爱的男人身上移开一点，这样才有可能找到世界。做旗袍的女人还是，做瑜伽的美眉还是，你是优秀的，你是多姿多彩的，会让男人的目光聚焦在你身上！
12、以瑜伽的姿势坐上几个小时，仅仅是看着你的呼吸就会让人感到很无聊。整个冥想练习都是为了打发无聊。所有的事情都让你感到无聊。
13、实践意味着在你自己内部创造秩序。现在你们可以说是一团混乱，处于完全混乱的状态。
14、瑜珈修行者指的是实践与宇宙相关的艺术或科学的人。生活中没有什么问题，除了自我；所有其他的问题都只是分支。
15、瑜伽最直接的任务是在身心之间，在个人与神性之间，在心灵与思想之源之间，在老师与学生之间，甚至在我们自己与我们不屈不挠的邻居之间找到一种结合。
16、你和瑜伽，在我生命的交叉点，就是身体。事实证明，我来上瑜伽课的根本原因是如此肤浅，以至于当我和自己的身体在一起时，就像和你在一起一样。
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17、瑜伽是一种外在的锻炼，内在的练习。
18、冥想是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的冥想。
19、练习瑜伽永远不会太迟。
20、如果里面的灯没有点亮，那么不管你把外面的灯点亮得有多亮，它都是无用的。当你有了内在的光明，就不再有恐惧：即使外面漆黑一片，你的光明也足以照亮你的道路。
21、瑜伽可以教你如何活在当下，如何忘记过去，如何忘记未来，如何活在当下，让当下成为永恒。
22、我对瑜伽的想法是回到它的真正形式，我的最终目标是让你们所有人都有意识地睡觉，这是瑜伽的本质。
23、这不是关于摘下别人的面具。如果他们喜欢生活在谎言中，那是他们的选择。你不需要改变这个世界上的任何人。如果你能成长，那就足够了。
24、冥想与瑜伽的第一步有关。这是让我安静下来的第一步。清空自己，放松。
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