1、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
2、饮前洗手，饭后漱口。
3、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
4、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
5、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
6、要得腿不废，走路往后退。
督促人养生的谚语
7、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
8、食欲数而少，不欲顿而多。
9、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
10、早起做早操，一天精神好。
11、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
12、春不减衣，秋不加帽。
督促人养生的谚语
13、预防肠胃病，饮食要干净。
14、核桃山中宝，补肾又健脑。
15、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
16、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
17、朝食三片姜，犹如人参汤。
18、饭吃八成饱，到老肠胃好。
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