1、一个专注的信徒可以看到别人看不到的橙色。一个善于观察的人能看到橘子树，春天的花朵，以及滋润橘子的阳光和雨水。仔细一看，我们可以看到成千上万种导致橙子生产的东西。一个修习了正念的人看着一个橘子，就能看到宇宙的奥秘和万物之间的相互关系。
2、一个真正懂得独处的人，即使身处人群中，也必须活在当下。如果一个人独自生活在森林里，他就不是真正的孤独，不是活在当下，而是活在过去和未来。
3、我们常常认为我们就是我们自己，而实际上我们与自己几乎没有真正的接触。我们的心忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。
4、你的理论很深奥。我从来没有遇到过像你这样豁达的精神导师。我真的不认为有一个人或动物或植物不受益于你对他们的了解。
5、有时人类是非常残忍的，因为他们的无知，愤怒，贪婪和嫉妒。但人类也可以是富有同情心和善解人意的。
破山海明禅师语录
6、通过培养当下的意识，你可以避免给你周围的人和你自己带来痛苦。你看别人的方式，你微笑的方式，你关心别人的方式，都能带来快乐。真正的幸福不是来自财富和名望。
7、孩子，就像一个母亲可以为她爱和关心的孩子牺牲一样，我们应该自由地保护所有的生命。我们的爱应该传播给我们上面、下面、里面和外面的所有生物。白天和黑夜，走路，坐着，躺着，我们都应该生活在这种爱中。
8、悉达多的心、体和呼吸通过正念觉知而完全合一。他的正念练习发展出极大的专注力。正是凭借这种坚定，他帮助他观察自己的身体和心灵。
9、一个人在自由中坐着、走着、吃着、呼吸着，就会对他周围的环境产生影响。
10、一个住在贞节精神中的比丘，会散发出自由、和平和喜乐的光芒，会带来现在和未来的幸福。
破山海明禅师语录
11、一个体贴的眼神，一个真正接受对方的微笑，一句关心的话，一顿共享温暖和专注的晚餐，所有这些都可以为当下创造快乐。
12、当我捡起这片叶子，我看到它假装在春天出生，假装在深秋死去。为了帮助他人，包括我们自己，我们也会出现，然后消失。我们心中有一种不可思议的力量，如果我们每天都生活在正念中，如果我们带着同情、关怀和专注走下去，我们就能创造奇迹，把我们的世界变成一个美好的地方。
13、要想知道一个人修行的程度，就要和他生活在一起，观察他在不同环境下的反应，观察他与他人的对话，从而知道他的智慧、德行和成果的程度。
14、你走路的方式，你脸上的表情，你说话和微笑的方式，都显示了你的美德和你的身体。
15、当我们能控制平静和舒适时，我们就能进步地微笑和放松。当我们呼吸时，我们可以微笑，即使我们此刻没有感到极度的喜悦。
慧律禅师语录精华全集
16、每当我触摸一朵花，我可以触摸太阳，但我不会被灼伤。当我触摸这朵花的时候，我同时感受到了我的心，你的心和这个大行星地球的存在。如果你真的深深地触摸一朵花，你就会触摸整个宇宙。
17、孩子们，正念吃橘子的意义，就是吃了它才能真正地与橘子接触和交流，你的心里不是想着昨天或明天，只是专注于这一刻。那就是橙色真正存在的时候。生活就是要留心，活在当下，活在当下，活在当下。
18、在你的日常生活中练习正念和觉知，这样你就能深切地感受一切，这样痛苦就能结束，他们就能找到平静和快乐。
19、朋友们，我手中的莲花只对那些活在当下的人来说是真实的。如果你不回到现在的时刻，对于你来说，这朵花就不存在了。有些人走过一片檀香树的森林，却看不到一棵檀香树。生活充满了烦恼，但也充满了财富。你必须意识到，然后你就会发现生活的痛苦和美丽。
20、一个快乐的人知道所有关于生与死的本质。他的幸福是真正的幸福，因为他对死亡没有恐惧。
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