1、冬天到了，预防感冒，小贴士，别忘了：洗脸要水，温度要低；熬汤时，要放葱花；要漱口，盐水是好的；热水，适合泡脚；经常按摩，鼻沟侧；愿朋友，不感冒，身体健康。
2、冬季健康，价值坚持。保持手脚温暖。经常运动预防流感。多喝开水，新陈代谢新老。闭上眼睛，清醒一下头脑。阳光对你有好处。分享你的健康贴士。
3、用冷水洗脸，预防伤寒；用温水刷牙，牙齿喜欢；清粥清胃，冬天食；润脏腑，温热解毒；睡前洗个澡，促进血液循环。愿冬天带给你健康。
4、冬天到了，怕感冒的人可以在起床后，喝一杯姜茶，制作的方法很简单，就是用姜和茶泡或红糖，有暖身补肾等功效。
5、冬季防寒“三饮”生姜茶饮：生姜10片，茶煎7克；桔皮饮料：新鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡泡茶；萝卜饮：萝卜片炒汤，加少许醋。健康小贴士，祝您身体健康。
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6、冬天到了，看天气预报，知道冷暖和，穿紧身衣服。强身健体，防病，勤洗澡，常揉脚。水足，空气好，粥补，早睡。多活动，慢跑，调整精神，烦恼消去。祝你有一个健康的冬天。
7、冬季气温较低，润滑油粘度增加不易流动，汽车应先预热再启动，在预热期间不能使劲踩油门，温度计开始上升再启动。祝你旅途愉快。
8、冬季多吃粗粮，养肾暖胃，糙米中加白米，养热卡路里，常吃小米粥，强化消化，黑米焖饭，养阴补气，喝糯米酒，放松肌肉，促进血液循环。提示送给您，祝您身体健康。
9、仔细筛选阳光，斟满你的心田；把思念编成厚厚一层，包裹在你的身上；把幸福装满，压在你胸口；写一份温馨的祝福，温暖你的冬天。
10、冬天是一年“运”“气”的关键：心情好；早睡晚起；睡前泡脚；日出后运动；健脾补肾；养肝养血；适当的药物饮食；一冬保养好运，祝您身体健康。
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11、冬天下雪有九种：一是防止下雪；预防中风；预防心脏病；预防消化道溃疡；预防呼吸道疾病；预防崩溃；七预防早操疾病；八antiscald；不正确的御寒方式。
12、青菜下锅，“滋拉”一冒烟毒性最大。这种油在高温下被催化释放出含有丁二烯的烟雾，长时间吸入可导致肺癌。转发你关心的人。
13、冬季十大最佳减肥食品：1颗南瓜籽；2果醋；3枸杞；4燕麦；5树黑莓；6干李子；7姜；肉桂；9甘蓝；十个苹果。
14、冬天泡脚是讲究，脚桶选用木制水桶最合适，水温应在38-40度，水深希望脚踝扩散，泡脚应选择在上床睡觉之前，泡沫给微汗的额头前，两只脚互相摩擦，蜀肌腱活动促进血液循环。
15、冬天来了，重健康，多吃稀饭：稀饭，适当留心；萝卜粥，能化痰；山药粥，利肠胃；核桃粥，好阳阴；玉米粥可以开胃；地瓜粥，补肾补肝。祝朋友，身体健康。
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16、冬天，从室外进入室内后，镜片遇热会产生小水雾，从而影响大家的视觉，可以在眼镜上涂一层洗净精，然后洗，就能防止水雾产生了。
17、如果冬天吃牛肉砂锅，可以将牛肉片在啤酒中浸泡20分钟左右，然后放入锅中，这样锅里煮出来的牛肉就新鲜、光滑、爽口了。
18、冬天忌吃油腻甜的食物：中医认为，秋季肺主气，肺主辛辣味。如果肺气过多，往往会导致肝气消沉。秋天干燥易伤体液。因此，在饮食方面，防燥保阴、滋阴润肺为主，避免吃油腻的甜食。
19、为了防止冬天冷，给你健康的明智之举：经常喝水利尿解毒，经常喝姜枣汤加强身体，冷洗帮助，床头把薄荷油治疗鼻塞、qiuju作为枕芯预防和冷。祝身体健康。
20、四大健康贴士：经常多睡午觉；无事动趾养脾胃；腹部按揉健康一招；经常用冷热水洗手，锻炼血管。
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